争取子女的抚养权的具体方法：
1、提交关于孩子年龄方面的证据；
2、向法院说明自身身体健康无疾病；
3、出示自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的证据；
4、突出子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
5、提交对方不适合抚养子女的证据；
6、表明自己经济较于对方优越。