念书是人一辈子很重要的事，从幼儿园开始，学生学习时代已经拉开了序幕，大家争前恐后想要获得更好的教育。为了好的学校，好的教育，大家不断努力。学生和学生之间竞争很大，同样压力也格外大。

尤其是参加高考的学生，距离高考越来越近，还有不到一个月的冲刺，付出肯定会更多，正是关键时刻，有些学生心理素质比较好，有些学生心理素质比较差，无形当中给自己增加了很大压力。

大部分人不想输在起跑线上，高考不仅要求学生成绩，更多考验的是学生的心理素质和随机应变能力。虽有些学生基础很扎实，但心理素质太差，高考时容易出现发挥失常，不能把正常的实力展现出来。

高三家长在和孩子相处过程中，如果发现了状态不对，要及时和孩子进行沟通，了解他现在所处的情况，不要让孩子压力太大，直接影响到他的考试。

高考前要告诉孩子“3句话”，既能帮助减压，还能助高考一臂之力

第一句话：高考不是我们的终点，只是起点

高三的学习在很多人看来是很辛苦的，一般是我们总说高三有多么重要，但我们要明白，高考不是我们的终点，只是我们的起点，我们要争取考个好成绩，即便没有好成绩，依然不要灰心。

要让自己的人生有意义，要做一些让自己开心的事，高考只是在我们高中生活画上了句号，并不意味着我们的人生就此结束了。即便是高考发挥得不理想，去了一所普通学校念大学没有什么，我们依然有很多机会。

只要我们不放弃自己，考试时认真去发挥，总有一天可以实现自己的梦想，我们可以选择继续进行深造，通过考研考上自己理想的学校。

第二句话：我们只要关注自己的成绩，不要在意他人的成绩

高三每天的生活会让觉得压力很大，尤其在仅剩一个多月的时间里，学校会组织各种各样的大型考试，这是让学生还原高考的情形，让你慢慢克服心理压力。有了考试，自然会有成绩的排名。

有些学校考试成绩排名是进行公布的，每次考试排名都会影响到学生，有些同学很很在乎自己的成绩，在这仅剩下的一个多月的时间里，同学哪怕是看到了自己成绩走下坡路，也不要难过，我们要知道你最大的竞争对手是自己而非别人。不要刻意在乎别人的目光，只求每一次考试时可以进步一点。

第三句话：偶尔放松没有关系，不用时刻紧绷精神

整个高三你会觉得乌云密布，在这仅剩下不多的天数里，要利用每一分每一秒，不应保持紧绷的状态，时而可以放松一下，不要每天逼着让自己学多长时间，累的时候可以选择让自己休息会。

高强度的学习会让我们觉得生活特别压抑，适度的休息可以让我们调节自己，最主要的是在学习中，一定要提高学习效率，进行适当的休息和调整，让自己更好的去学习。

高三时期，面对每次考试，学生需要如何做？

高三时期有很多考试，不要总纠结于成绩，要沉着地面对每一场考试，只要我们认真付出，那么分数其实不重要，在一次次的考试里，进行查缺补漏才是最重要的。

不要把每次考试当做是定终身的考试，他只是检验我们现阶段学习的成果，有一部分学生在学习中并没有注重考试的真正意义。

每个学生都应该努力提升自己的成绩，不要在乎外面的评价，如果我们沉浸于别人的评价中，有可能会导致成绩大大打折，我们应该站在自己的面去考虑问题。如果一味地追求别人口中的好成绩，有可能就会导致我们自己失去了主观的意志。

高中时期沉重的压力，如何让自己“快乐学习”？

高中时期我们面对的压力实在太大了，我们可以适当放松自己，不要让自己有太大压力，学习中如果我们给予自己压力太大，可能会导致学习成绩并没有那么好。

学习有时候会把自己压得喘不过气，这个时候我们不妨学会解压，要让自己慢慢学会释放自己的压力，如果总是被各种各样的压力困扰，你会发现自己越来越累，成绩上升的也会很慢。

结语：其实高考不仅考的是学生的成绩，还考查是学生的抗压能力，我们把高考当作人生中重要的转折点，只要付出自己百分百的努力，无悔就可以了。