1、条件反射造成的，这个是无意识的，不要太过于紧张在意，可以尝试把注意力转移到唱歌本身上。

2、另外，每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。