1、不紧不慢，汉语成语，拼音是bùjǐnbúmàn，意思是指形容心情平静，行动从容。出自清·李汝珍《镜花缘》。

2、清·李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好”。

3、示例:次局比赛，首局失利的墨菲有所调整，他不紧不慢的将自己的围球能力展现得淋漓尽致，一杆轰出74分，以总分79比4扳回一局。