记忆训练方法 增强记忆力训练方法

儿童教育2022-08-08 15:01:01佚名

记忆训练方法 增强记忆力训练方法

  1. 记忆训练的情绪把控

  在进行记忆训练的时候,最重要的是保持平和的心态,对于学生而言,这种隐形的技巧需要刻意把握,特别是注意分析,个人在背诵状态上的差异,如果是背诵时保持亢奋的状态,所用时间比较少,那么学生需要在记忆时保持情绪的愉悦,学会调动情绪,从而提升其效率。如果在背诵时需要安静的环境,才能够快速记忆,那也需要投其所好,在相对安静的环境中进行记忆和背诵。

  2. 记忆训练的时间安排

  记忆训练的方法,除了科学的背诵方法之外,还需要注重时间安排,根据数据调查显示人脑在一天中能保持高速运转的时间段,分别是早上九时至十一时,中午三时至四时,晚上七时至十时,在这个时间短短段内能够保证大脑的活跃度,因而记忆训练最好能够放在以上三个时间段,就可以从客观条件上保证背诵效率,提高记忆速度。所谓的一年之计在于春,一日之计在于晨,就是这个道理。只有在前期冀训练时把握住细节流程,才能够在后期背诵时形成肌肉记忆,达到事半功倍的背诵效果。

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