1、化繁为简。成年人的归纳和总结能力较强，能把学到的知识在脑海里形成体系，并且用更加巧妙的方式开展记忆，因此，成年人在面对新的学习内容的时候，就要思考如何将内容体系化，在自己的脑海中画出重点，在学习的时候探索繁琐的知识要如何通过更加易于理解的方式去记忆？多思考巧学习，让学习更加轻松。

2、找准渠道。成年人有更多的渠道和方式，可以开展学习。寻找适合自己的学习渠道，无论是自己看书学习，接受其他人的指导，找网课资源学习，线下课程学习，或是通过一些媒体渠道开展学习等等，适合自己的学习渠道就是最好的。

3、分解任务。成年人可能要为各种琐事操劳，很难做到抽出一大片时间来进行集中的学习，这就需要大家分解学习任务到每一天，每一个时刻，比如背单词，一天背上几十个，日积月累，也会有很大的词汇量。

4、利用好碎片化时间。成年人有很多碎片化的时间，比如每天早晚的通勤时间，工作的闲暇，下班回家后的空闲时间等等。大家要尽量利用好这样的时间，少抱怨，多学习，努力去提高自己。

5、有问题多请教。成年人学习的时候可能没有专门答疑指导的老师，如果不对问题打破沙锅问到底，你的各种问题就会一直存在，越积越多，影响今后的学习。如果大家有疑虑的问题，可以通过各种方式去请教，把他们彻底解决，让自己吸收到最正确的知识。