1、云南高原（Yunnan Gaoyuan）是云贵高原的组成部分，位处中国地势第二级阶梯上，是长江和珠江水系的分水高地，东缘止于云南省境，南缘抵达广南、通海、峨山一线，西缘到大理、丽江附近，北缘则

大致以北纬28°为界。云南省中部和东部及四川省的西南部为高原的主体。

2、云南高原的主体为云南省中部和东部及四川省的西南部，包括滇中经济圈的昆明、曲靖、玉溪和楚雄4个州（市），滇东北的昭通市，滇东南的文山州、红河州，以及滇西、滇西北大理和丽江市的大部分地区等。