维生素C相对分子质量为176.13，维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质,又称L-抗坏血酸。

　　维生素c的蔬菜水果有哪些

　　第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

　　第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。

　　第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。

　　第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。

　　第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

　　第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。

　　第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。

　　第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。

　　第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。

　　第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化,防止脂质沉积。