在上课时提高自身注意力的方法有很多种，比如：

1、克制自己，心理暗示自己爱学习；

2、专心听讲。

3、跟着老师思路，提高学习注意力；

4、互动，要和老师经常互动；

5、记笔记，记好笔记，就会减少开小差的时间，同样也就能集中精力听讲。