一、怎样才能和银行协商停息挂账

1、给出“不可抗拒”理由

根据上述《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的。

2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还

每家银行针对逾期时间以及金额有不同的政策，一旦被拒绝办理，再想申请成功就希望渺茫。如果担心被拒绝，也可以寻求法律帮助，争取最大金额减免，分60期。

二、信用卡停息挂账利弊是什么

1、好处

(1)停息挂账后可将欠款分期还款，避免利滚利的情况出现。

(2)停息挂账最长可分为5年还款，缓解还款压力，每个月按照协议进行还款。

(3)办理停息挂账后，银行就不会再对持卡人进行催收。

(4)停息挂账后，不用再担心被银行起诉，建议在办理之前最好是进行录音，以做凭证。

2、坏处

(1)停息挂账是在信用卡逾期的情况下办理，已经产生不良信用.

(2)在欠款未全部结清前，不能再办理任何银行的信贷业务。

(3)若是没有按协议还款，催收会卷土重来，甚至银行可能会直接起诉信用卡诈骗。

三、信用卡恶意逾期会带来哪些后果

1、借款人需要承担信用卡不还的违约责任，一般是高额罚息和违约金;

2、遭受银行机构进行的催收;

3、信用卡逾期90天未还的，还可能被银行机构起诉。信用卡逾期后银行首先会对持卡人采取催收措施，对于催收多次无果，且信用卡用户的逾期金额比较大的，那么银行就可能会选择通过司法途径来追回欠款。

当遇到类似的逾期后，自己又无力偿还时，可以尝试一下与银行申请停息挂账，万一申请到了可以大大的缓解自己的还款压力，为了防止逾期情况的发生，平时还是应该养成按时还款的好习惯，同时要根据个人的实际还款能力来合理的使用信用卡，这样才能有效的避免逾期的发生。