大暑将至！

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏天的最后一个节气。

大暑正值伏天，大江南北一年中高温酷暑、上蒸下煮，最热、最闷的天气来了！

入伏后，一股“热”浪席卷了热搜榜，大家似乎都被天气热成热锅上的蚂蚁。眼下，今年最大范围的高温热浪正在袭来。你们说！要不要干脆逃离地球？

慢着！点开天气预报看了半天，这10座城市或许可以帮我们清凉一下，逃离高温。

01

六盘水

“三池三湖六盘水，千岩万壑一凉都。”

六盘水，位于云贵高原东部，北回归线以北，海拔在1400—1900米之间。纬度低海拔却高，加上连绵成片的山脉，即使是火辣辣的太阳，落在这里也变得温柔了起来。

此外，湿润的气候也让六盘水轻轻松松阻挡住夏日的黑魔法。

六盘水地处欧亚大陆东南部，与青藏高原是一对睦邻，远道而来的印度洋也对这里格外友好，湿热的风吹到这片高地也变成了“天然加湿器”。

大自然对六盘水的宠爱还不止于此，高达45.4%的森林覆盖率，使得这里自然负氧离子浓度高达13090个/立方厘米。茂密的植被涵养了水源，遮蔽了强烈的紫外线。

在多方优势的加持之下，六盘水俨然成了南方的“蜜雪冰城”，在同纬度的其他地区中脱颖而出，一举夺得“中国凉都”的魁首。

景点推荐：北盘江大峡谷、牛棚梁子、大小韭菜花带、乌蒙草场、妥乐古银杏村、娘娘山、梅花山、玉舍国家森林公园等。

02

大同

山西大同，中国煤都。

在很长一段时间，挖煤卖煤，几乎成了全国人民对大同的刻板印象。鲜有人知，曾几何时，她是历代兵家必争的“北方锁阴之地”、历史悠久的“三朝古都”。

而比九大古都之一更鲜为人知的是，大同还是一处避暑胜地。

多年前去过大同的人会有一个印象，空气里总充斥着煤焦油的气味，采矿业的衰落带来的好处之一，就是空气质量的改善。

夏天是去大同最好的季节，盛夏七月，大同的平均气温在19℃-21.9℃之间，大同很少有人家里装空调，由于早晚温差大，晚上睡觉时还得盖棉被子。

以前的大同，一边是游牧，一边是农耕；

如今的大同 ，是能源城，又是旅游胜地。

景点推荐：北魏平城明堂、云冈石窟佛像、悬空寺、善化寺、华严寺、应县木塔、大同古城等。

03

伊春

黑龙江，避暑胜地，天然空调。伊春，其中的佼佼者。

伊春，位于黑龙江东北部，夏季平均气温在15℃-22℃之间。大片的火山溶岩、石海以及周边多样的生态系统为这里的各类动植物提供了良好的生存环境。

伊春盛产“红松”，因拥有亚洲面积最大的红松原始森林，被誉为“祖国林都”、“红松故乡”，有“天然氧吧”之称。

伊春是一座森林之城，森林覆盖率高达80%以上，满眼的翠绿沁人心脾。在伊春，出门便可撞见森林，可谓是“城在林中，林在城中”。夏季在伊春度过，不仅可以收获20℃的清凉之夏，还可以收获一场视觉的盛宴。

景点推荐：上甘岭溪水国家森林公园、梅花河山庄度假村、汤旺河景区、五营公园、嘉荫公园、茅兰沟地质公园等。

04

西宁

人间不值得，西宁值得。

西宁，青海省会，一座被群山环抱的城市，虽地处青藏高原，但冬无严寒、夏无酷暑，气候不是一般地宜人。

从北宋开始，这里便被赋予了西宁之名，意为“西陲安宁”。正如这个寓意一样，西宁是个宜居的城市，清凉的夏季，更是让它获得“中国夏都”的美誉。

作为青藏高原第一大城市，西宁是个包容的城市。走在西宁的街头，你会擦肩而过许多不同的人。

有慢慢走在寺外的小道上，披着紫红色僧裙的喇嘛；有神情肃然、三步一叩首的朝拜人；有裹着头巾的穆斯林女孩；也有拿着转经筒的藏民......

景点推荐：西宁八景、塔尔寺、老爷山、青唐城遗址等。

05

信阳

信阳，位于河南省的最南端，境内高山丘陵起伏，星星点点的湖泊点缀其上。大别山盘踞在南部，险峻秀丽的桐柏山卧在西端，淮河从北部穿城而过。

作为地理过渡带的信阳，气候温和湿润，很少出现极端的天气情况。

山高水润，空气质量相当优越，其森林覆盖率达到42.28%，高于全省和全国近20个百分点，是河南人的天然氧吧。著名的鸡公山、南湾湖国家森林公园、董寨国家鸟类自然保护区都是信阳的“洗肺圣地”。

在全国十大宜居城市的评选中，信阳更是作为河南的唯一城市榜上有名，并且一上榜就连续上了十年，享有“永久宜居城市”的美誉。

景点推荐：鸡公山、南湾湖、灵山寺、黄柏山、茶山、金兰山国家森林公园等。

06

呼伦贝尔

白岩松曾说过这么一段话：“对于生活在钢筋水泥森林里的人们来说，草原似乎就是药，来到草原，再紧张的神经都能即刻松弛下来，因为每个人心中都有一个草原，来到草原，心便落地了。”

夏天，当然要去一趟草原了，去草原当然要去呼伦贝尔了！

呼伦贝尔，地处东北的最北部，纬度较高，即使是其他地方最热的时候，呼伦贝尔的温度也不过20多度，是个天然避暑之地。

同时，夏季也是呼伦贝尔最佳旅游。

一望无垠的碧绿草原、安静流淌的莫日格勒河、辽阔湛蓝的呼伦湖.....都能冲走酷暑的气息，为你送来丝丝清凉。

景点推荐：呼伦贝尔大草原、莫日格勒河、额尔古纳湿地、呼伦湖、阿尔山等。

07

哈尔滨

“东方莫斯科”，迷人哈尔滨。

人们说去哈尔滨就要去两次，一次在冬天，一次在夏天；一次是白雪皑皑，感受冰雪世界，一次是高温出逃，感受清凉一夏。

哈尔滨是中国纬度较高、气温较低的大城市。这里四季分明，冬季漫长寒冷，而夏季则显得短暂凉爽，哈尔滨夏季的平均气温在18℃至22℃之间。

形容哈尔滨的称号繁多，若一一列举，可以在纸上垒起一座高塔，是寒冷，让众多称号汇集此城，令哈尔滨名扬天下。

而物极必反，在寒冷之外，“冰城夏都”哈尔滨也开始在国人心中生根发芽，据携程《2021暑期旅游大数据报告》显示，哈尔滨位列2021年全国“十大避暑旅游城市”榜单。

此外，哈尔滨还是中国拥有城市湿地面积最大的省会城市，湿地面积达3002平方公里，被国际湿地组织评为“国际湿地城市”。

景点推荐：哈尔滨大剧院、索菲亚教堂、中央大街、凤凰山国家森林公园、太阳岛风景区等。

08

恩施

恩施地处于武汉和重庆和两座“大火炉”之间，却是最适宜人类居住的地方之一，这里冬少严寒，夏无酷暑，四季分明，境内年平均气温16.2°C，是公认的避暑胜地。

恩施，号称祖国中部仙境。这里森林茂密，重峦叠嶂，峡谷瀑布随处可见，这里两岸是高山，中间是呼天相映的碧波，目之所及的一切都是绿色。

恩施大峡谷是闻名于世界的美丽大峡谷，位于大峡谷中的“一炷香”，傲然挺立在群峰中千万年，晴朗天气时云雾缭绕，远看似天上的香火，宛若仙境。

谷底的清江水水质清幽，青山倒影，乘一小舟顺流而下，云雾缭绕，碧波盈盈，仿佛悬挂在半空中，情景交融，如同置身浩渺悠远的天地世外之间。

景点推荐：恩施大峡谷、恩施土司城、恩施龙麟宫、梭布垭石林、巴东神农溪等。

09

安顺

评价安顺，用“冬暖夏凉、环境好、四季宜居好地方”来描述最为恰当。这里长年无夏，春秋相连，全年凉爽舒适的时间长达200天以上！

云雾缭绕的山川地貌、原始森林的野性、高达59.03%的森林覆盖率……再加上夏天 20℃的均温，在这里，七八月的夏季都要盖棉被，空调根本用不上，妥妥的避暑圣地。

最重要的还不仅是它的凉爽，安顺避暑还可以收获绝美的风光，享用地道的美食，体验少数民族的浓郁风情。

景点推荐：黄果树瀑布、龙宫、夜郎洞、格凸河、红枫湖等。

10

汕尾

汕尾，一个美丽的滨海城市。

这里有455公里的海岸线，占广东海岸线里长的10%；有100多个海岛，为广东之最；有亚洲第二大，中国最大潟湖——品清湖，其面积为杭州西湖的4倍。

汕尾确是一个四季如春、宜居宜游的温情城市。

这里地处北纬22.5度，年平均温度22.5度，两个22.5°让汕尾成为一座四季皆可游的城市。这里处处有阳光、沙滩和海浪，时时有海鲜、海风和海的风情。

汕尾也是一座英雄城市，是中国第一块苏维埃政权——海陆丰苏维埃政权的诞生地、农民运动大王彭湃的家乡、中国新民主主义革命的重要策源地、全国十三块红色革命根据地之一。

景点推荐：品清湖、红海湾、凤山妈祖、莲花山、红宫红场、风车岛等。

酷暑将至，赶快从这10个“高温出逃城市”里挑一个，去小住几天，清凉一“夏”吧~