1、平时外出旅游经验较少的人,暑期旅游时最好几个人一起去,一旦遇到意外,好有个照应。

2、夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋。特别是新鞋，以防磨破血影响行程。

3、旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

4、夏季旅游，气候多变，应做到带上雨具，以防不测风云，使身体受凉，防止受凉感冒。

5、夏季高温，紫外线强，所以无论女生还是男生都应该给自己准备超多的防晒霜！紫外线对皮肤的伤害不仅仅是变黑那么简单！所以大家出游一定要注意防晒。

6、夏季旅游时，身体中水分的消耗巨大。无论是在室内还是室外，都应该带上矿泉水。天然矿泉水含有丰富的矿物质成分和微量元素，在解渴的同时还可以补充身体所需，让你保持最佳状态。

7、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不能吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。

8、出门旅游前备好药物，不管什么季节出门旅游，都要准备一些药，以备不时之需，更别说夏天啦。风油精，藿香正气水这些一定是要准备的。