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世界长寿之乡

在中国的版图上

广西西北部有一座小城

它虽然偏居一偶

却被赞誉为

"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"

每10万人中就有30.98位百岁老人

居“世界五大长寿之乡”之首

它便是

广西河池市巴马瑶族自治县

01

巴马为何寿星多？

俗话说：

一方水土养一方人

巴马之乡

依山而建 伴河而生

淳朴自然

是上天遗落在人间的一片净土

这里自然环境好

不一样的地磁

一条地质断裂带将巴马

一分为二

使巴马的地磁比一般地区要高

而生活在较强地磁场环境中

身体免疫力更强

睡眠也更好

不一样的水

巴马的水

多是地下水和富含矿物质的山泉水

属于天然弱碱性水

无工业污染

清澈纯净

哪怕从山洞里打出来

放上一年

水也不会变质

不一样的空气

负氧离子

被称为"空气中的维生素"和"长寿素"

73%以上的森林覆盖率

和高磁场作用

使得巴马每立方厘米的负氧离子

高达2万—5万个

是北京、上海等大城市的几倍甚至几十倍

身处巴马吃饭行走

都是在做氧疗

不一样的阳光

在高磁场的作用下

巴马日照时间平均为5小时

而且80%以上

是被誉为"生命之光"的远红外线

这里有丰富的微量元素

巴马土壤

谷物中的硒含量

高于全国平均水平10倍以上

而百岁老人血液中的硒含量

更是高出正常人的3-6倍

它的存在

日夜帮助着老人延年益寿

良好的生活习惯

巴马人食物以

玉米、黄豆、白薯、南瓜等

天然食品为主

以此同时

这里的村民极少有吸烟、酗酒等恶习

他们“日出而作，日落而息”

这里的老人都

很少生病

02

巴马之美在于山清水秀

青山绿水间

这里没有城市喧嚣

更没有危害人身体健康的雾霾

有的只是清新的空气

和愉悦的心情

这里有桃花源般令人难忘的

盘阳河

盘阳河是巴马的母亲河

河湾断续 秀水潆洄

两岸山青水绿 风光明媚秀丽

似锦的田畴上

如画的河谷中

有着酷似桂林山水的碧莲叠彩

巴马盘阳河风景区

不仅是壮、瑶民族聚居地带

也是一条长寿带

这里生活着

众多的古稀、期颐老人

其人口密度和长寿环境为世上少有

这里有大自然鬼斧神工的杰作

巴马命河

命河在那社乡田垌

从高处俯视

酷似一个巨型草书体“命”字

镶嵌在广袤的田野中间

飘逸脱俗

让人称奇

“命河”是天昭巴马长寿的标志

是巴马长寿生命之源

保佑着一代又一代

巴马人健康长寿

这里有美如西湖的

赐福湖风光

位于巴马县城东8公里处

一座长396米、高39米

广西多结构组合型大桥之冠的

赐福大桥雄跨西北

把赐福湖分为东南湖和西北湖

桥南有海拔600多米的维汉山

桥北500多米的识立山

两座山拱卫桥头

雄视湖面 气势雄伟

站在湖边高处

俯视湖面

只见许多山岭大半截被水淹没

露出水面的山头

便成了数百个岛屿和半岛

成为展现在游人面前碧水常驻的赐福湖

巴马之美在于洞奇物美

在巴马

有原始森林

也有大自然的鬼斧神工

它们都在向世人展示着

巴马的自然魅力

这里有被英国探险队称为

天下第一洞的“百魔洞”

百魔洞位于

甲篆乡坡月村西侧

是一座

气势恢宏，高大雄伟的

石灰岩溶洞

总游程达4000多米

该洞集天下岩洞之美于一身

可号称“天下第一洞”

洞内最高最大的石笋

高度达39米

直径为10米

需要十几个人合围

走进洞中

里面更是雾气缭绕

变幻无穷

使这个巍巍景观显得诡秘多姿

沿曲折小路攀援而上

俯瞰空谷

忽觉那一株株高出人头的果树

恰如一列列伏波的幼苗

依偎在大山古洞的旷袤深邃中

不愧为“大自然的艺术之宫”

这里有令人如梦如幻般的

“百鸟岩" 水上溶洞

百鸟岩

又名水波天窗、延寿洞

位于甲篆乡西北面的漠斋山下

这是一个独特的

地下河溶洞

是大自然几亿年来的“杰作”

入口处水面平如镜

三角形洞口

宛若画家的定景框

将远处青山和近处翠峦、水面

和垂钓的渔人组成绝美画面

山如宝石，人若游仙

水光山色，交相衬托

洞内景象好似桂林的芦笛岩

又好像九寨仙境

故游人称之为

“水上芦笛”、“洞中九寨”

洞中歧洞叉道也不可胜数

密如蜂房

每隔两三百米就有大小不一的自然天窗

阳光照射到水面

犹如舞台上的光束般

色彩纷呈

尽管没有任何人工装饰

也呈现出金碧辉煌的艺术效果

这里有地下般的艺术宫殿

水晶宫

水晶宫全洞洁白纯净

属国内一流的珍稀景观

被列为七大最美旅游洞穴之一

水晶宫内

各类石幔、石瀑布、石花等数十种

其形态多彩多姿

雪白纯净，玲珑剔透

集天下艺术珍品于一洞

天下一绝

极具观赏价值和科学研究价值

03

巴马是

健康美食的天堂

巴马香猪

是一个具有悠久饲养历史和

稳定遗传基因

且品质优良的地方小型猪品种

1995年3月

巴马被命名为“中国香猪之乡”后

其便作为地方特产

载入史册

巴马香猪

因营养成分高

皮薄肉细，胴体瘦肉多

肌肉鲜红

口感好，味道佳

而誉满天下

火麻

几乎在所有巴马百岁老人食谱里

火麻汤

就是将火麻仁清洗干净

加水搅打成火麻汁

然后再纱布过滤掉杂质

切一些芥菜，入锅煮熟

倒入过滤好的火麻汁一起加热

等到汤汁出现灰色豆腐渣状的物体

即可关火出锅

当地人们喻之为：“长寿汤，长寿麻”

巴马油鱼

并不是生长在海里的鱿鱼

而是产于巴马盘阳河

之所以称为“油鱼”

是因为其本身

含有丰富的脂肪和蛋白质

烹制时

无需加入任何油制品

便可成为一道独具特色的美食

巴马

既没有“桂林山水甲天下”的名声

更没有柳州闻名天下的美食

但它独一无二的“寿”字

早已印在山水间

刻在美食里

有机会

一定要去巴马生活一段时间

感受空气和水的一尘不染

看喀斯特地貌的高山溶洞和天坑

尝世界上原始品种中最小的巴马香猪

长寿，人人向往

然而在巴马

不听说，只感受

-END-