1、红枣本身生吃都可以，一般煮5到10分钟就好了。

2、枣熬水即红枣汤，既以大枣为关键原材料煲制而成的汤。大枣为普遍的汤底和新鲜水果，为维他命成分高而出名，有“维生素丸”的美名。大枣还带有丰富多彩的营养元素和芦丁等别的对身体有利的物质，营养成分高。