1、一般情况下，猪腰煮5-8分钟左右可以吃，建议适量吃猪腰，对身体有一定的好处。

2、猪腰是猪的内脏，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁核黄素、维生素A、钙、磷等多种营养成分，营养价值较高，能起到补肾壮阳、固精益气等作用。

3、通常情况下，猪腰煮5-8分钟左右，一般会变成灰白色，说明猪腰已经熟透了，因此猪腰煮5-8分钟左右可以吃。

4、建议食用者平时把猪腰煮熟后再吃，因为生猪腰含有大量的细菌，不利于身体健康；并且适量吃猪腰，可以补充身体营养，缓解疲劳，过量吃猪腰，可能会引起上火或者胃肠道不适，对身体有不良影响。