1、短期的服用泡番泻叶的时候要注意时间，泡的时间不能太长，建议可以在25分钟以内，如果用水煮的话，建议煮的时候可以用小火慢煮。不要太过于依赖喝番泻叶来治疗便秘。

2、番泻叶属于刺激性的泻药通过肠黏膜和神经刺激肠蠕动，不能大量的服用，应该在有效剂量3-6克内。平时在饮食上面要，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，要多喝水。