1、用料：海带丝200克。

2、辅料：蒜4瓣、剁椒1大勺、生抽1茶匙、小葱1根、植物油2茶匙、白糖半茶匙、白芝麻适量。

3、准备食材，海带丝清洗干净沥干，蒜头切成蒜蓉。

4、将切碎的蒜头在植物油中煸炒出香。

5、倒入海带丝，稍加翻炒，加生抽、白糖进行调味，继续翻炒。

6、最后倒入剁椒翻炒片刻，撒入葱花即可。