1、材料工具：适量的大枣，去除枣核的竹签，烤盘一个，微波炉一个。

2、大枣提前充分泡发，泡3、4个小时，用清水冲洗干净，沥干水分。

3、去掉枣核。摆在烤盘里。烤箱提前预热上下火100°烤100分钟，出炉。