1、主料:鲜熟桑椹100克。

2、调料:冰糖。

3、将桑椹洗净，放铝锅内，加水适量，煮沸1 小时，加入冰糖溶化即成。

4、桑椹含有丰富的营养成分，特别是含有众多的胡萝卜素，具有补肝、益肾、熄风、滋液的功效，与冰糖组成糖饮适用于肝肾阴亏、目暗、耳鸣等