1、一般情况下属于海鲜类的，都是一些深海鱼。

2、像平常吃的鱼，比如说草鱼，鲤鱼，鲈鱼等，这些都是属于淡水鱼，不能称为海鲜。海鲜类的食物并不是说每种人群都可食用，一些有过敏体质或者是支气管炎，支气管哮喘的人群，尽量少吃，以免诱发过敏，加重病情。

3、海鲜类含有的矿物质和蛋白质的含量比较丰富，蛋白质需求量多的人群，可以适当的多吃一些。