莲藕怎么炒好吃不发黑 莲藕如何炒好吃不发黑

美食推荐2022-06-28 08:46:33未知

莲藕怎么炒好吃不发黑 莲藕如何炒好吃不发黑

1、藕片切好可用清水中浸泡即可,为了更好避免被空气氧化变色,也可以放入盐水或者醋中浸泡避免藕片变黑。同时藕片焯水的时间建议不宜过长,会使莲藕中的营养流失,口感也不会脆爽。

2、为了保持莲藕的洁白,先用沸水汆烫莲藕70秒,这样可以使得莲藕中的多酚氧化酶失去活性,从而抑制了多酚向醌转化的过程。不过,这种方法只适用于莲藕炖汤,此法用于凉拌藕片则会使得其口感变差,没有了脆嫩感觉。

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