凉拌莴苣 凉拌莴苣的烹饪方法

美食推荐2022-06-30 00:26:08佚名

凉拌莴苣 凉拌莴苣的烹饪方法

1、食材:鲜莴苣350克,盐、醋、料酒、味精各适量。

2、做法:将莴苣去皮洗净,切成细丝,再加食盐少许,拌匀去汁,放料酒、醋、味精调味即可。

3、莴苣为菊科植物,莴苣的茎叶含有醛类、酮类及醇类化合物,味苦,性寒。功能为泻热解毒,消肿散结,通乳汁,利不便。此菜肴可以健脾利尿,减肥。但久食莴苣可致昏目,有目疾者忌食。

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