1、无花果可以连皮一起吃。

2、无花果是一种有较高营养价值的水果，无花果皮也含有较多的营养，且果皮较薄，一起吃也不会影响口感。但是在吃之前，注意清洗干净，以防吃进有害物质。不过带皮的无花果不建议过多食用，因为无花果的果皮膳食纤维含量较高，进食过多部分人群可能会出现胃肠道反应。适量食用对身体有一定的益处。