黑豆水怎么煮 黑豆水的煮法

美食推荐2022-07-03 16:08:33未知

黑豆水怎么煮 黑豆水的煮法

1、将黑豆放在锅中 (无油无水) 中,用中火干炒至豆皮全部裂开,及有酥脆感即可。

2、饮用时用一汤匙黑豆,加进500ml热水中,焗约20分钟即可饮用。

3、黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。补肾,益气,生血。

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