1、材料：苏子叶150克、蒜10克、老抽1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙。

2、把苏子叶掐尖，摘去老的变色的部分。

3、水开后把洗净的苏子叶炒一下。

4、捞出用凉水过一下，攥干水分。

5、加入蒜末、白糖、生抽、老抽均一点点，搅拌即可。