1、一般来说身体机能有个自动提示的功能，所以从某种程度上来说，你想吃什么，也许就是你身体缺失了什么，所以你可以自己有意识的补充加强一些。

2、当然这只是一种评判标准，不能够以偏概全。如果你自身就已经很胖，也不要太过放纵自己，吃很多油炸食品毕竟是不那么健康的，现在也都是流行和提倡健康饮食的。希望你自己能把握好一个度的问题。