1、奥利奥饼干去掉夹心，放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎（或用料理机打碎）。

2、白砂糖加入淡奶油中，用打蛋器打发至有纹路。

3、淡奶油装入裱花袋。

4、杯底铺一层奥利奥碎。

5、挤上一层奶油。

6、再铺一层奥利奥碎，挤上一层奶油，以此类推，直到铺满杯子（最上面一层为奥利奥碎）。

7、拿一张纸，剪个镂空的心形，平放到杯子上面。

8、用面粉筛撒上一层糖粉，将纸拿开，放入冰箱冷藏2小时即可。