1、准备奶酪6片，果汁40克，酸奶200克，牛奶200克，糖40克，蓝莓酱50克。

2、先把奶酪里加一点点的奶然后微波炉打至热时拿出使劲搅拌，直止奶酷与糖都充分化开融合。

3、加酸奶再次搅拌。

4、加纯牛奶一起再次搅拌

5、加果或蓝莓酱充分搅拌。

6、放冷冻里冷藏一段时间就可以了。