1、大麦芽回奶比较简单的方法，是可以用生的和炒麦芽各60克，兑水800毫升浸泡，大概需要半小时，煮开后用小火再煮20分钟，每次需要喝50毫升，要连续喝5到6天的时间，中间不能间断，有助于促进回奶的作用。

2、在回奶期间一定要注意饮食清淡些，不要喝一些煲的鸡汤，鱼汤，排骨汤等，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，以素食为主，有利于回奶。