健脾养胃粥的做法大全 健脾养胃粥的做法大全有哪些

美食推荐2022-07-08 14:16:28未知

健脾养胃粥的做法大全 健脾养胃粥的做法大全有哪些

1、大枣莲子粥

(1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。

(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。

(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。

2、薏米山药粥

(1)用料:薏米10克,山药10克,大米100克,水适量。

(2)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。

(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。

3、豆枣黄花粥

(1)用料:粳米100克,绿豆30克,黄花菜30克,大枣干15克,白术3克。

(2)将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水,共煮烂成粥。

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