白胡萝卜能不能生吃 白胡萝卜能生吃吗

美食推荐2022-07-15 12:00:26佚名

白胡萝卜能不能生吃 白胡萝卜能生吃吗

1、白胡萝卜能生吃。

2、白胡萝卜具有造血等功效与作用,脾虚患者不宜生吃白胡萝卜。白胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素A和其他营养素,胡萝卜素具有造血功能,可以改善贫血或冷血症。也可以在体内转化为维生素A,维生素A可以保护视力预防夜盲症,还可以促进骨骼生长,增强免疫力以及预防细胞癌。

本文标签: 胡萝卜  

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