1、新鲜松子不建议生吃。生松仁含有大量的油，当人体生吃时，会在体内积聚油脂。长期在体内积累大量热量会导致体内脂肪增加、口干和舌头干燥，甚至出现一些不适症状。可以将松子炒熟或者煎熟，味道会更好，而且不缺乏营养价值。

2、松仁营养含量高，对人体健康有益，可以适量食用，多吃对健康有害。