1、冻的米饭蒸10分钟。

2、米饭有很多种类，普通大米饭的主要作用是为人体提供能量，其主要成分是碳水化合物，进入人体后可以快速被分解成葡萄糖，也是主要供能物质，进食后可以缓解饥饿和疲劳。糙米饭的营养价值相对较高，有降低胆固醇的作用。