1、食材用料：盐渍海藻300g、香油适量、盐适量、生抽适量、糖适量、红椒一个、蒜瓣适量、醋适量。

2、盐渍海藻放清水里泡十分钟，多冲洗几遍。倒入开水烫一下，控水备用。

3、蒜切末，放容器中。

4、加入盐，糖。

5、再倒入生抽和醋。

6、最后倒入香油。

7、用筷子拌匀。

8、调好酱汁倒入海藻中。

9、拌匀，加入红椒丁即可。