蒸西兰花要蒸多久(隔水蒸西兰花蒸多久)

美食推荐2022-07-21 21:56:49佚名

蒸西兰花要蒸多久(隔水蒸西兰花蒸多久)

1、西兰花需要蒸5-6分钟。

2、食材准备:西兰花,蒸鱼豉油,蒜,盐。

3、首先将买回家的西兰花切成小块,把它的柄去掉,只留下上面的花朵,然后把西兰花里面加入适量的清水以及食盐,浸泡西兰花20分钟,这样可以去掉西兰花里面的杂质、小虫子。

4、起锅烧水,水开之后把西兰花放进去,再往锅中加入适量的油以及盐,给西兰花焯水,加入盐和油,可以保持住西兰花翠绿的颜色,等到西兰花颜色变绿之后,即可出锅装盘。

5、大蒜拍扁后去皮剁成蒜末,把蒜末倒在西兰花上面,再淋上蒸鱼豉油。起锅烧油,油一定要够热,然后关火,把油从西兰花顶部的蒜蓉上面淋下去,这样可以激发出蒜蓉里面的香气,这道白灼西兰花制作好了

本文标签: 多久  西兰花  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看