1、只需要用小火慢慢蒸苹果10-15分钟。然而，这种疗法只能作为辅助治疗。

2、苹果味甘酸，性平，具有健脾健胃、补液止渴的作用，用于便秘、腹泻等症状。口服苹果可以治疗便秘。苹果含有丰富的单宁酸。它是一种肠道收敛剂，具有抗泻药作用。蒸苹果，加热果胶可以收敛和止泻。