1、坐月子能吃红枣炖蛋，但是不要一直吃红糖，红糖是活血的，所以只是刚生宝宝之后的一周可吃，长时间吃会出血的，所以不能常吃，鸡蛋每天吃两个就可，吃多不好消化。

2、生产后身体脾胃肠道都很虚弱，注意休息，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，别太劳累，注意调理。