1、玉米一般煮10分钟到15分钟左右就可以吃。

2、玉米属于一种比较常见的食物，里面有大量的膳食纤维以及淀粉，同时还有多种微量元素能够补充体内所需要的一些营养物质，尤其是在日常生活当中出现了便秘症状，也可以适当吃一些玉米，能够促进胃肠蠕动加快，大便顺利排出。但是尽量不要多吃，避免加重胃肠的负担。