1、三七花泡水没有严格的用量规定，一般用法300ml左右茶杯，放3-5朵。

2、提高免疫力。三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

3、抗疲劳。三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。