1、红茶可以和枸杞一起泡水喝，红茶和枸杞都属于温补性食物，尤其是枸杞温补性较强，分别泡水喝即可对人体产生一定好处。二者功效类似，一起泡水喝可使效果相加，以起到明目安神、改善体虚、生津止渴等功效。

2、红茶是生活中常见饮品，性平、味甘，深受广大人群喜爱，其中的茶多酚有助于滋养眼睛。而枸杞具有明目安神的功效，与红茶一起泡水喝，二者功效结合，有助于保护眼睛、缓解疲劳。

3、枸杞可滋肝肾、益精血，和红茶一起喝有助于改善体虚，健脾益气。

4、红茶有助于湿润咽喉、缓解口干，枸杞也具有生津的功效，二者结合可起到生津止渴的作用。

5、但要注意一般建议在秋、冬季将红茶和枸杞一起泡水喝，有助于补充气血、抵抗寒凉。若是夏季喝，则建议尽量少放枸杞，否则易引发上火。此外，本身肝火旺盛、阴虚阳盛的人群则不建议用红茶和枸杞一起泡水喝，以免加重原有病情，单用红茶泡水即可。