1、茶叶最好不要超过一天，超过一天的茶叶容易滋长细菌，喝了反而对身体造成潜在的危害。因此不建议喝超过一天的茶叶，尤其是隔夜茶。

2、茶叶在我们生活中很常见，大多数茶叶含有蛋白质、维生素、茶碱、氨基酸等物质，具有一定的营养价值，由于其含量比例不尽相同，茶叶的制作工艺也不相同。茶叶有凉性、温性之分，根据个人的体质，选择合适的饮用方式，对人体有一定的益处。泡茶时间过长会使茶叶中的大量营养物质流失，而且茶水里面的蛋白质、糖类在适宜的温度下会滋长细菌，无疑会成为微生物的养料，单凭茶叶的颜色、味道无法判断。