1、原料：小米、南瓜、红枣、熟芝麻、蜂蜜。

2、小米用清水洗净后浸泡1小时左右。

3、南瓜去皮去籽，切块蒸熟。

4、红枣洗净，切条。

5、小米下锅放宽水煮，水开后，改中小火，继续煮，要用勺子不停搅拌，防止粘锅。

6、小米煮到六七成熟时，放入红枣继续煮，继续搅拌。

7、待煮到八九成熟时，放入蒸熟的南瓜，搅拌一会，即可出锅。

8、把粥盛入碗中，撒上熟芝麻，淋上蜂蜜，拌匀。