1、紫苏要煮5分钟才熟。

2、紫苏可以煮水在15分钟以上。紫苏一般是需要蒸煮的，如果不煮熟的话，可能会直接食用，导致出现容易中毒的情况，尽量注意清洗，紫苏里面含有大量的营养，治疗脾胃的不舒服，治疗胃部的恶心也是有一定效果的，紫苏泡脚的话也是比较好的，可以有效的缓解一下身体的疲劳，适当的缓解一下寒性的体质。