1、绿茶就是不发酵的茶，红茶就是全发酵的茶，一般来说绿茶泡出来的，隔着玻璃杯看的是翠绿色的，红茶，泡出来的是发红色的。

2、从作用上来说，红茶就是养胃的，如果手脚容易冰冷，多喝点红茶不错，绿茶最大的作用就是抗氧化，那么经常坐电脑旁边的，可以喝绿茶比较好。

3、如果比较瘦，体质不太好，喝红茶比较好，但是也要适量，以免喝太多引起失眠。