1、拿杯或玻璃杯。选择纸或塑料杯，或使用酸奶容器或类似的。如果以前用过，一定要把它们清理干净。

2、把杯子装满。加入一杯奶昔、调味牛奶或你选择的果汁(或果汁组合)。

3、用铝箔覆盖顶部。

4、用冰棒在箔纸上戳一个洞。把棍子放在杯子或玻璃杯里。

5、重复制作多个冰棒。

6、把冰棒放在冰箱里即可。