吃柚子能减肥吗 减肥期间可以吃柚子

美食推荐2022-08-09 06:07:34未知

吃柚子能减肥吗 减肥期间可以吃柚子

1、吃柚子能减肥。减肥期间完全是可以吃柚子的,柚子的水分含量比较高,而且还含有丰富的维生素,可以增加饱腹感,同时还可以起到补充营养作用。

2、主要就是注意不要空腹吃柚子,同时也注意不要一次性吃的太多,如果柚子比较酸,也易对胃肠黏膜造成刺激性,如果本身有胃肠疾病,就易导致出现反酸,或者是腹痛、腹泻。减肥期间主要就是注意多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃热量高的食物。

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