1、可以将干燥的雪莲花放到杯中，倒入80度的沸水，浸泡过雪莲花就可以，等待雪莲花在水杯中逐渐绽放，静置10分钟左右，绽放开就可以饮用了。

2、雪莲花具有祛风湿，补肝肾，强筋骨，缓解男性阳痿，调节女性月经紊乱，抗疲劳，抗衰老，软化血管，改善微循环的功效，对于心脏疾病，胃溃疡等慢性疾病，也有很好的抑制和缓解作用。