1、粗粮蒸好可以放2--3天。

2、做好的粗粮饭，最好当天吃掉，不要隔夜。

3、煮熟的杂粮饭冷冻2--3天都是没有问题的。

4、夏天最多只能放一餐饭，比如中午的晚上不馊，明天早上就会馊，如果晚上加热一下还是能放到明天早上的，冬天天气冷就很好放了，最多放两三天都不成问题。