1、在秋季时，建议尽量吃水分多的水果，如梨子、西瓜、菠萝等；可以保持肌肤水润，减轻肌肤色素沉着。还建议吃维生素C丰富的水果，比如柠檬、苹果、柚子、橘子等。由于天气环境改变，病人还应做好相应的面部保湿工作，如敷面膜、涂抹面霜等。

2、一般吃富含维生素C比较丰富的水果会达到变白的目的，比如香蕉，苹果，猕猴桃等。使用吃水果对美白的效果会比较缓慢，想要快速达到治疗的效果，可以到正规的医院通过注射美白针的方法来治疗。是将一些美白针剂均匀地注射到局部皮肤下，能够使皮肤快速达到水润白皙的效果。