秋季最适合吃什么水果(秋季最适合吃什么水果蔬菜)

美食推荐2022-08-12 12:45:48佚名

秋季最适合吃什么水果(秋季最适合吃什么水果蔬菜)

1、秋季最适合吃滋阴润肺,补液生津的蔬菜水果,比如说西红柿,梨子,葡萄,橘子,猕猴桃等;

2、也可吃蜂蜜,莲子,银耳,红枣等,注意补充水分,多喝温开水,少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼。少喝碳酸饮料,不要抽烟喝酒,保持室内空气的流通。

本文标签: 最适合  吃什么  秋季  水果  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看